Burnout Preventie Training

Geniet jij nog een beetje van je leven ?

Of sleur je jezelf iedere morgen  uit bed …voel je je moe en futloos .... sleep je jezelf naar je werk…… handel je op de automatische piloot je verplichtingen af …. heb je eigenlijk nergens meer echt plezier in … voel je je continue schuldig ….. ga je doodmoe naar bed en word je ook weer doodmoe wakker … bah alweer een nieuwe dag  …………het liefst trek je je dekbed over je hoofd en blijf je liggen … liefst een maandje of zo ….

 

Hoelang ga je dit nog vol houden ?

Ga je wachten op de man met de hamer ? Ja je leest het goed. Als je zo doorgaat steven je regelrecht af op een burnout ! Laat je dat gebeuren of gaan we hier samen mee aan de slag ?

Je hoeft het niet alleen te doen ! Wij kunnen je hiermee helpen !

Want laat me je een geheim verklappen  ……je bent niet bepaald de enige die hiermee worstelt ! Zo’n 14% van alle werknemers kampt met burnout gerelateerde klachten ! (Voor info lees mijn Blog over dit onderwerp op deze website).

En nee, je hoeft het dus niet alleen te doen. Zoek hulp ! En als onze werkwijze je niet aanspreekt: zoek dan elders hulp ! 

Wil jij je graag weer beter voelen ?

Kies dan voor actie en maak nu een afspraak voor een gratis en vrijblijvend intakegesprek.

 

Waarom kiezen voor deze training ?

Deze training is geschikt voor jou als je voelt dat je nu echt actie moet ondernemen om een burnout te vermijden !

 

Wat levert het je op ?

Na deze training voel jij je lichamelijk sterker en fitter. Sta je weer in verbinding met jezelf. Heb je een duidelijk innerlijk Kompas ontwikkelt. Kun je makkelijker keuzes maken. Kun je beter grenzen aangeven en dat ook op een prettigere manier communiceren. Je krijgt de regie over je leven terug !

 

Hoe gaan we dat doen  ?

1. High impact zelfreflectie

Door de inzet van Coachen met Paarden ga je ervaren wat de impact van jouw gedrag is op de ander. Je krijgt meer zicht op je eigen gedrag. We gaan onderzoeken waar je bang voor bent (stress is feitelijk verdrongen angst) Dit is een absolute voorwaarde voor echte verandering.

2. Holistische benadering : 

We kijken naar lichaam & geest. Stress wordt ook opgeslagen in ons lichaam. Door het inzetten van TRE en/of Holistische massage therapie zal de stress uit je lichaam gaan wegvloeien.

3. Waarden en Zingeving 

We maken samen een reis naar binnen. Wat vind jij nu echt belangrijk ? Vanuit welke principes zou je willen leven ? Wat houdt je op dit moment tegen om te leven zoals je dat graag zou willen ? Wat geeft jouw leven betekenis ? Op die manier ontwikkel je je eigen innerlijk Kompas zodat je beter richting kunt gaan geven aan je leven.

4. Relaties  

We gaan we kijken naar je verbinding met anderen. Hoe ga je gezonde relaties aan met anderen zonder jezelf daarin te verliezen. In je kracht blijven, grenzen aangeven, maar ook respect hebben voor de autonomie van de ander, leren samenwerken vanuit respect en vertrouwen.

5. Verbindende communicatie

We gaan oefenen met verbindende communicatie. Communicatie is de sleutel voor betere werk en persoonlijke relaties !

6. Hoe blijf ik in balans ? 

Op welke wijze kunnen wij onze hervonden balans houden  ? We streven immers naar een duurzaam resultaat. Welke omgevingsfactoren verstoren jouw balans ? Hoe kun je meer weerstand opbouwen tegen stressoren ? Verder bekijken we in hoeverre voeding, lichaamsbeweging en b.v. mindfullness een positieve bijdrage kunnen leveren aan jouw welzijn.

7. Nazorg

Na afloop volgt er een terugkomdag waarin we kijken hoe het nu met je gaat. Als je nog verdere ondersteuning nodig mocht hebben dan gaan we dit regelen.

 

 

Prijs :  1495e*

Tip : bespreek met je werkgever of hij dit wil vergoeden. 

 

Dit is inclusief : 

  • 3 individuele Paardencoachingssessies
  • 5 dagen training op een locatie in de natuur
  • een sessie TRE
  • advies van een deskundig voedingsspecialist
  • een holistische massage
  • 1 terugkommiddag
  • 5x e-coaching tussen de trainingsdagen door
  • lesboek en materiaal
  • 4x lunch,koffie, thee, lekkers etc.

 

Start november 2019  of incompany op verzoek.

 

Dus ben je toe aan verandering ?  Bereid om in jezelf te investeren ?

Schrijf je dan snel in !

 

 

Geef je op een mail te sturen naar maessenhanneke@gmail.com

Voor meer informatie kun je me ook altijd bellen (06-40839938) 

 

 

Twijfel je nog ? 

 

Waarom zou je juist kiezen voor onze training ? Omdat wij 7 bewezen succesfactoren  toepassen in onze training ! Te weten :

1.Ervaringsgericht coachen heeft bewezen veel meer impact. Realisatie door de inzet van Coachen met Paarden. De ultieme manier van ervaringsgericht coachen (zie mijn blog hierover op deze website).

2.Holistische benadering, we kijken naar jou als totaal, lichaam, geest en nemen ook zingeving mee in dit geheel.

3.Schrijven heeft een bewezen helende werking voor mensen met stressgerelateerde klachten. Ingevuld door e- coaching tussen de trainingsdagen door.

4.Ook de natuur heeft een heilzame werking. Onze locatie midden in de natuur alleen al geeft rust. We wandelen zo het bos in …

5.Gedeelde smart is halve smart … mijn moeder zei het vroeger al. Door het contact met lotgenoten ervaar je dat jij echt niet de enige bent die worstelt. We maken optimaal gebruik van de kracht van de groep.

6.Wij de trainers beschikken over veel levenservaring en hebben zelf ook het nodige meegemaakt … we zijn empatisch, hebben humor, durven ook te confronteren en zijn zeer betrokken.

7.We werken met een hele praktische en bewezen methodiek die je meer inzicht in jezelf en meer grip op je leven gaat geven !

 

Overtuigd ?

Geef je dan nu op door en mail te sturen naar maessenhanneke@gmail.com

Voor meer informatie kun je me ook altijd bellen (06-40839938)

 

*prijs is ex. BTW